1。倡议在天气阴沉的日子进来晒晒太阳、踏踏青等来舒缓本身情绪。
2。保障短缺、法则的睡眠，睡前能够用热水泡脚。
3。曾经患有抑郁等心思阻碍的人群，必需按时服药，切勿私自停药或减药。
1。倡议在天气阴沉的日子进来晒晒太阳、踏踏青等来舒缓本身情绪。
2。保障短缺、法则的睡眠，睡前能够用热水泡脚。
3。曾经患有抑郁等心思阻碍的人群，必需按时服药，切勿私自停药或减药。
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