(4)合理饮食:饮食上不宜吃油性过大和刺激性的食物:如奶油、咖啡、辣椒、烟酒、含糖高的糕点等,应多吃富含维生素A和维生素B的食物,如各种新鲜蔬菜、水果,多吃含锌的食物,如海鱼、鸡蛋、核桃仁等。
(5)坚持适当的体育锻炼:适当的体育锻炼可以加快血液循环,促使体内废物及时排出体外,但要注意出汗后要及时清洗皮肤,保持毛孔通畅。
(6)保持良好心态:在治疗“激素脸”的期间,要保持良好的心态,不急于求成,积极配合医生对皮肤进行慢慢的调整修复,要有战胜“激素脸”的信心,不气馁、不放弃。
(7)光疗技术,如强脉冲光、红光、射频治疗等,可以使皮肤毛细血管扩张,增加皮肤厚度,从而达到改善“激素脸”所带来的皮肤问题。而且操作比较简单,可能引起的副作用较小。
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