乳腺癌不只让女性身材呈现病变，更会给女性的抽象造成肯定侵害，所以不少女人都对乳腺癌很害怕。在此咱们总结了一些有助帮女性冤家远离乳腺癌的食物。

　　绿茶

　　茶叶是中国人最为共同的饮食元素，也是世界公认的最衰弱饮料之一。据剖析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚等，都是人体不可短少和各具效用的重要养分及药用物质。

　　据日本静冈县的考察，发现茶区特地是绿茶产地，癌症的发病率显著比其余中央要低。如今根本弄清，茶叶中的抗癌成分，次要是儿茶素。这种成分，在绿茶中约含15%~20%。此外，茶叶中所含的维生素C和维生素E，也具备肯定的抗癌功效。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4倍~12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。钻研标明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　大豆

　　迷信家发现豆子具备共同的抗癌作用。纽约大学医学中心发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于缩小乳腺癌的发作。在对于养分与癌的报告中提出：在抗癌维护要素钻研工作中，豆制品应放在重要的地位上。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子等，都富含维生素C，可避免亚硝胺生成，适合胃癌、乳腺癌患者食用。

　　芒果

　　女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。钻研人员对芒果中的多酚进行了钻研，特地是其中的生物活性成分丹宁。专家引见，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。钻研发现，细胞分裂周期因多酚而被突破，这可能是芒果预防或克制癌细胞的一种机制。

　　在门诊中，医务人员发现，乳腺癌患者大多喜爱吃荤菜，甚至没有荤菜不下饭，特地喜爱吃海鲜的患者更是常见，喜爱吃牛肉、羊肉和其余肉类的患者也多见。医学界以为，高脂肪摄入过多的妇女，是乳腺癌高危人群。

　　专家以为，经过管制饮食构造，特地是缩小食物中脂肪含量，能够避免结肠癌与乳腺癌的发作。盛行病学考察后果以为，高脂肪饮食地域及人群中结肠癌及乳腺癌发病率高，植物脂肪的摄取量与这两种癌发病率及死亡率成反比。我国居民因习气吃稻米、玉米、豆类，故其结肠癌、乳腺癌发病率较欧美人低。